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預防治療感冒之生活妙方

(記者喬安綜合報導)每逢季節交替、天氣逐漸轉涼時,晝夜溫差比較大,大家就很容易患上感冒。根據研究發現,很多食物和花卉對於醫治感冒均有很好的療效。

美國威斯康星大學的疾病預防專家也認為,柑橘和檸檬具有清熱解毒作用;干辣椒與生薑既可做祛痰劑,也有助於驅逐感冒病毒;大蒜不僅可殺死細菌,還可增強人體免疫系統。

專家認為大蒜不僅可殺死細菌,還可增強人體免疫系統。(Pixabay)

此外,我們也可以透過以下的妙方來預防與舒緩感冒症狀方:

1. 熱水泡腳:每晚用較熱的水(以熱到不能忍受的溫度為準)泡腳15分鐘。水量必須高及腳面,泡後雙腳必須有發紅,即可預防感冒。

2. 鹽水漱口:每天早晚、餐後使用淡鹽水漱口,可清除口腔病菌。在流感流行的時期更應該以鹽水漱口,如果仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部,效果則更佳。

3. 蒜泥蜂蜜:將同等份的蒜泥與蜂蜜混勻後,用白開水送服,每次1湯匙,每天4至6次,對於治療流感很有效。

4. 補充維生素C:各種蘊含豐富維生素C的蔬菜水果,是預防感冒的天然藥物,包括檸檬和柑橘等。

5. 多喝水:有利於調節體溫、輸送養分、清除體內廢物,以促進新陳代謝。每天至少須喝2000毫升熱開水,而且其中最好有一部分是電解質飲料。

6. 喝雞湯:在感冒初期,喝一些雞湯可有效地消除呼吸道中的病毒,使呼吸道恢復正常狀態,從而促進感冒痊癒。根據醫學與營養學家研究發現,由於雞肉和雞湯中含有人體所需的多種氨基酸,故可有效地增強對感冒病毒的抵抗力。此外,雞湯所含有的某些特殊化學物質,也對增強鼻咽部血液循環和鼻腔黏液分泌有極佳作用。

寶寶感冒時,首先媽媽必須先分辨寶寶是風寒感冒還是風熱感冒。(Pixabay)

小兒感冒怎麼辦?

首先,媽媽們必須先分辨寶寶是患上風寒感冒還是風熱感冒。一般而言,風寒感冒會流鼻涕,所以如果寶寶沒有流鼻涕,應該是患上風熱感冒。

在寶寶感冒初期,可以用姜末炒幹,包在孩子腳心,晚上睡覺,孩子鼻子通竅,這樣會比較好得快。或可以諮詢中醫師,選用健兒清解液及泰瑞寧牛黃酸顆粒等藥物。

風寒感冒與風熱感冒有什麼區別?

【發生季節】以中醫角度,風寒感冒因感受寒邪而引起。一般較常發生在寒冷季節,例如初春、深秋和冬季。風熱感冒是感受風熱邪氣而引起,多發生在氣候較溫暖的季節,例如春季、初夏和初秋等。

【症狀】風寒感冒的症狀表現為發熱輕、惡寒重、無汗、頭痛身痛、鼻流清涕以及咳嗽等。風熱感冒的症狀表現為發熱重、惡寒輕、有汗或少汗、頭痛鼻塞以及咽喉腫痛等。

【治療方法】治療風寒感冒是采用辛溫解表,常用的中成藥有小兒至寶丸等。風熱感冒的治療方法是采用辛涼解表,常用的中成藥有小兒熱速清口服液、小兒豉翹清熱顆粒以及小兒感冒顆粒(口服液)等。