美麗日報 記者郭柏良/報導

現代女性生活十分忙碌,要兼顧事業、家庭還要經營社交活動,非常辛勞,按摩店也成為經常光顧的地方;現在有一種更適合她們的選擇,就是精油芳療,而不同精油適合不同壓力的女性母親節若想送一份特別的禮物,可以請芳療師客製化一瓶專屬的精油給媽媽

「芳香療法」在歐美女性間已經蔚為風潮,可以SPA舒壓、美容甚至治療!在歐美芳療是已經被國家認可的預防醫學,不只芳療師需要認證,精油和純露漂亮的顏色和香甜的味道,更是流行的主因,

精油萃取的部位分為種子、樹枝、果實、花朵(圖:摘自網路)

「精油芳療讓女人如藝術品般細緻,忙碌中也保有自己的氣質和靈性美。」自己開業美體美容13年以上,也是精油講師的張瑜恬表示,現在的女性很忙碌、壓力高,但也更懂得照顧自己,芳療就兼顧美容、舒壓、鎮定和身心靈的平衡的感受,例如,薰衣草可以鎮定助眠,澄花比較甜可以釋放壓力,玫瑰可以保濕平衡賀爾蒙,這三種屬於花朵類香氛味,也讓媽媽更有魅力,「生活繁忙,可以選擇在霧化器裡面滴幾滴精油,透過味道也可以達到相同感受。」

張瑜恬說, 市面上很多調配好精油,店內也有專人解說,很適合初體驗的朋友, 建議挑選大品牌的較有品質保障。

精油按摩能深層到肌肉,提升皮下循環(圖:張瑜恬提供)

有10年美容師經驗的曾雅妮提到,「新手媽咪因為孩子,心境上多少有些恐懼和擔憂,情緒第一個衝擊的器官是『胃』,胃緊繃也會影響到『腸』。」現代壓力也會影響到頭、胃和肩頸,所以放鬆是媽咪們的首選;放鬆精油推薦洋甘菊、香峰草、迷迭香:

洋甘菊:安撫效果,可舒緩焦慮、憤怒和恐懼等情緒,幫助去除胃脹氣緩、肌肉疼痛和神經緊張的疼痛。

香峰草:解憂、放鬆和助眠,放鬆、舒緩肌肉和幫助消化。

迷迭香:薰香可淨化空氣,提神醒腦增加記憶力,讓頭腦恢復疲勞、頭昏、暈眩、頭痛

在家使用精油能搭配乳液,用掌心在肚臍上方順時針按摩可舒緩胃緊繃,在後頸和肩膀來回搓柔提升循環,用指腹按摩耳上髮際舒緩神經緊繃。

芳療又被稱為歐洲的中醫,時尚又保健(圖:摘自網路)

NAHA(美國芳療師協會)高階私人芳療師塔塔:「相較於精油,純露更柔和,而玫瑰純露的性價比試最高的。」將純露作成噴霧罐會更方便使用,可以當化妝水保濕和定妝噴霧,飯後做口噴也芳香口氣,晚上當面膜濕敷,經前症候群可加少許在水裡飲用。

「女人可以讓自己香香軟軟甜甜」芳療師塔塔提到芳療在歐洲是預防醫學,是可以提升免疫系統和保養身體,是現代女性呵護自己的新方法。若母親節想送一個特別又體貼的禮物,可以請芳療師特調一瓶專屬媽媽的精油或純露,讓媽媽過一個時尚又愉快的母親節唷。

*精油蒸餾法:浮在上面的是精油,下面的是純露;不加水,若添加防腐劑的產品只能外用。

(責任編輯:Johnny)

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