(記者喬安綜合報導)每逢季節交替之際,忽冷忽熱的天氣總是會讓肌膚鬧情緒。由於換季時分,環境的溫度和水份會開始明顯降低,造成肌膚微血管收縮、角質細胞含水量隨著減少,而皮脂線分泌也會降低。而且,早晚溫差大讓肌膚的油水比例失衡,也對肌膚的免疫和防禦功能造成影響。肌膚會開始變得較敏感,包括泛紅、容易出油、粉刺痘痘、黯沉或脫皮等惱人的問題都可能一一浮現。

檢測膚質 對症下藥

若想擺脫換季肌膚症候群,可以先檢測自己的膚質,再對症下藥來加強保養與防禦功能。

中性肌膚:由於油脂分泌量正常、彈性較佳,所以不易產生脫皮現象和皺紋。換季、天氣較乾燥時,可以加強使用保濕乳液與乳霜類產品。

乾性肌膚:肌膚毛孔較不明顯、油脂分泌量較少。不過,乾燥肌比較容易產生細紋,所以可選擇較滋潤、濃稠的乳液,也可依照需求以乳霜或油脂類產品作為加強保養。

油性肌膚:油脂分泌旺盛、毛孔較粗大,角質層也較厚。建議使用清爽、易吸收的保濕類產品,例如凝膠、凝露或化妝水等。角質層較厚的人在冬季時,可1至2週使用一次祛角質產品。

混合性肌膚:T字部位的鼻子、下巴以及額頭中間皮脂腺分泌旺盛、容易出油,兩頰較乾燥或會脫皮。這種肌膚建議採用分區保養法,T字部位使用清爽型的保濕凝露或凝膠類產品,而兩頰則使用含油脂性保濕效果較佳的乳霜或乳液。

問題性肌膚:包括肌膚脆弱易敏感、起紅疹,或容易有青春痘等。敏感肌的保養品應避開酒精、水楊酸、果酸,或致敏性和過多香料等成分。如果是容易長粉刺或是青春痘的人,在換季時也要特別加強保濕,或適時使用乳狀或霜狀類產品讓肌膚鎖住水分。

注意小細節 保養效果佳

除了針對個人膚質加強保養,如果在日常保養步驟中注意以下的小細節,不僅能在換季時提高肌膚防禦力,也能讓保養程序加分。

1. 汰換保養品:換季時,不需要汰換原本使用的整組保養品,先了解自己的肌膚在換季時會產生的變化,再選擇添購適合的保養品。

2. 溫和護膚品:儘量選擇不含酒精、香精和防腐劑等化學物質與刺激性成份的保養品,以免刺激肌膚造成過敏症狀。此外,天然成分例如洋甘菊、蘆薈或薰衣草等則有鎮定舒緩肌膚的效果。

3. 輕柔手法:由於要讓膚況穩定,所以無論是洗臉或擦護膚品時,手法要保持輕柔,避色過度刺激肌膚。

4. 適當水溫:無論是洗臉或洗澡時,水溫以攝氏35度以下為宜。因為水溫過熱時,會讓脆弱的皮脂膜受刺激而加重瘙癢或刺痛的敏感症況。

5. 最佳修護時刻:把握夜間的黃金時段保養肌膚,讓肌膚充份吸收保養品,發揮自我修復的最佳效果。

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