美麗日報 記者蘇家弘/報導

家人失智了,照顧者必須為失智長者做的事很多,首要是全家要積極的認識疾病,並帶失智長者就醫診斷,找出造成失智症狀的原因。但確診之後,光靠醫藥治療並不能幫助失智長者面對生活上的不便,這個時候,失智長者需要的是妥善的照護。

目前台灣在失智醫療及照護上,資源算是齊備,但因為多數民眾對於失智的認知不夠多,所以當接觸到時,往往都不知道該如何是好。

目前台灣在失智醫療及照護上,資源算是齊備。(蘇家弘/攝影)

針對這個部分,衛生福利部自1997年起推動長期照顧十年計畫,及2013年長照服務網計畫,廣佈社區式與機構住宿式失智症照護資源,例如日間照顧中心、互助家庭、團體家屋、社區服務據點、機構失智專區等;醫療方面陸續推動失智門診、失智病房及失智共照中心等服務,可協助民眾尋求照護資源。

衛生福利部社會及家庭署有個失智服務專區,連結可以查到全台灣的服務資源https://www.sfaa.gov.tw/SFAA/Pages/Detail.aspx?nodeid=353&pid=698

隨著失智症研究不斷的進展,大家也越來越瞭解有助於預防或延緩失智症的因子,國民健康署建議,每週規律地從事2次以上的運動,對失智症與阿茲海默症都有保護作用,相對風險下降近6成。

多攝取蔬果、豆類、堅果、未精製穀類(維生素C、E及 B群)的 地中海飲食,被證實可降低心血管疾病與某些癌症的風險甚至整體死亡率,同時阿茲海默症發病的相對風險下降約7成。

地中海飲食有助於預防失智症發生率的降低(圖:公有領域)

中山醫學大學附設醫院精神科主治醫師賴德仁也建議,使用橄欖油等未飽和油脂來烹調或調拌沙拉,少食用飽和性脂肪,多攝取魚類(富含omega-3脂肪酸之魚類)。高血壓、糖尿病、心臟血管疾病、腦中風都會增加阿茲海默症的風險。

使用橄欖油等未飽和油脂有助於降低失ˋ智症發病機率(圖:公有領域)

許多研究顯示糖尿病會造成記憶或認知的衰退。血壓收縮壓大於160mmHg且未治療者,發生阿茲海默症的風險為血壓正常者的5倍。重要的是,研究顯示控制高血壓可以降低發生阿茲海默症的風險。

(責任編輯:戴瑞)

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分類: 專題 健康

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