獨家》追夢-機車環島  活得精彩人生更美麗

獨家》追夢-機車環島 活得精彩人生更美麗

美麗日報 記者周琮凱/報導 一台機車加上一套露營設備,一趟說走就走的環島旅行,邱爸爸(邱國雄)想趁著眼睛還看得見、體力也足夠時,來完成年輕時未完的夢想,他不是名人,但他是兒子心中的偶像,縱然自己的太太 ...

民國第一夫人 百歲宋美齡愛吃兩種菜

民國第一夫人 百歲宋美齡愛吃兩種菜

中華民國前第一夫人宋美齡享有106歲高齡,她生前的養生之道頗受人們的關注。據悉,宋美齡曾在飲食上花過許多心思,菠菜是她每餐必吃的,她也非常喜歡吃西芹。 據大陸媒體報導,有一陣子,宋美齡幾乎每頓飯都要吃 ...

先吃菜還是先吃肉 原來這樣吃才最健康

先吃菜還是先吃肉 原來這樣吃才最健康

吃飯時是先吃菜還是先吃肉呢?吃飯太快容易吃下過量的食物而造成肥胖。可能造成多餘的熱量在體內囤積變成脂肪。  吃飯很快的人,建議在飯前先喝水,可避免交感神經過度活躍。  吃飯時最好從蔬菜開始吃,一方面是 ...

這樣吃飯最養人 專治三高!

這樣吃飯最養人 專治三高!

米飯是我們餐桌上的主食,但很多人並沒有很重視,而是努力想把菜餚做得更健康。你知道嗎?遵循吃米飯的四大原則,才會讓米飯也為健康服務。 吃米飯的4大原則 1、盡量讓米「淡」 讓米「淡」是什麼意思呢? 盡量 ...

焦點身體有這3個特徵說明你很健康 會長壽!

身體有這3個特徵說明你很健康 會長壽!

人們都希望自己長壽,其實,長壽的人也有共性,他們的身上,通常有以下3個特徵: 1、腳是溫熱的 冬天,很多人都會手腳冰冷,即使喝熱水,多穿衣服,依然暖活不起來。手腳冰冷多為陽虛,《黃帝內經》認為「陽虛則 ...

焦點愈晚愈冷 清晨晚間2時段注意保暖

愈晚愈冷 清晨晚間2時段注意保暖

寒流報到,今天起愈晚愈冷。台北市衛生局提醒,低溫容易誘發心臟病、急性中風,民眾要加強保暖,特別是清晨5至6時、晚間8至9時,要格外注意。 衛生局長黃世傑表示,溫度下降時,血液濃稠度就會增加、血壓容易不 ...

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