睡覺總是流口水,原因可能是脾虛。

(記者喬安綜合報導)許多成年人睡覺時常流口水,以中醫角度而言,原因可能在於脾胃不佳。

如果一個人患上口腔黏膜炎症,或神經麻痺以及腦炎後遺症等神經系統疾病時,因造成唾液分泌過多,或吞嚥障礙所致者,此時流口水乃病理現象。不過,如果本身沒有其他疾病卻常常在睡覺時流口水,原因則是脾虛。

中醫認為,當人體脾胃虛寒、陽氣虧虛時會引起脾功能失調,無法運化津液,就會造成睡覺流口水的症狀。另外,牙齒畸形不易合上、睡眠姿勢不當或口腔衛生不好的人也會在睡覺時流口水。

如果是由於脾虛、濕氣重導致的流口水的人,可以參考以下的調理方式。

1、飲食調養:三餐應有規律,定時、定量、不暴飲暴食;多吃易消化食物,例如粥等;少吃含刺激性和難於消化的食物,例如油炸、酸辣、乾硬和黏性大的食物,而生冷的食物也要儘量少吃。

2、多吃健脾、祛濕食物:脾胃虛弱者可多吃黃色的食物,例比芡實、鯽魚湯、玉米、土豆或薏米等。此外,性平的粳米也有補脾益氣之功效。

 

祛濕良方 薏米馬齒莧茶

根據《本草綱目》記載,薏米能「益胃健脾、清熱補肺、去風勝濕」。現代中醫將薏米與其他食材搭配,整理出一個祛濕良方——薏米馬齒莧茶。

做法:薏米仁、芡實、赤小豆各5克,用冷水浸泡半天;將薏米仁炒到微黃,洗淨後加水煮1小時;再加入1克馬齒莧、淡竹葉、槐米以及綠茶等食材,轉小火燉半小時,待涼即可飲用。

此茶具有舒筋除痺、祛濕、清暑濕、清熱排膿、利水消腫以及健脾祛濕等功效,為常用的利水滲濕藥。

 

分類: 常見病

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