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Wednesday , 13 December 2017

美容減肥 小小南瓜大作用

美容減肥 小小南瓜大作用 南瓜含豐富營養素,是美容減肥最佳聖品。(pixabay)

南瓜作為色彩最亮麗、最漂亮的蔬菜之一,除了看起來美觀,它還不少優點。南瓜富含維他命、蛋白質、粗纖維和微量元素,經常吃它對 ...

正確技巧「妝」出韓星完美膚質

韓國著名女星金素妍(Kim So-yeon )於拍戲空檔時補妝。 (記者喬安綜合報導)韓國女星們清新自然的妝感,一直是女生們模仿的最佳範本。原來,韓國女星在選擇彩妝品與上妝時,都會堅守以下的正確上妝習慣與技巧,完妝後就能 ...

每天飯後花10分鐘這樣做 幫你輕鬆瘦身

現在很多人都有吃完飯就坐著玩手機的習慣,長此以往,小肚腩是越來越明顯了。所以飯後最好還是不要馬上坐下,不但容易造成腹部脂肪堆積,也不利於消化吸收,小肚腩來了可是很難甩掉的啊!那麼飯後靠牆站真的能瘦嗎?其實只要能掌握正確的 ...

這樣吃豆腐可燃脂抗老 營養豐富!

抗衰老最重要的是在「對的時間吃對的食物」,無論再怎麼厲害的超級食材,如果吃法、時間、烹調方法不正確,不但身體無法吸收,還可能造成負擔。 早上到中午過後肝臟最活躍,而肝臟主要工作為代謝脂肪,促進蛋白質生成,因此早餐必須以優 ...

女性自信心高 可提高異性緣

(記者喬安綜合報導)雖然美女讓人印象深刻,但不代表一定有異性緣。有研究發現,有自信的女性更容易吸引男人的目光,而且戀情成功的機率也較高。 有些外貌毫不起眼的女性,在感情路上總是一帆風順,但有些女性樣貌美麗動人,卻總是缺乏 ...

善用7招減肥小妙招 不節食也能減肥

環顧周遭,對自己身材不滿意的人不在少數,想要減肥者眾。提到減肥,大家很自然的想到通過「節食」來減輕體重,節食不但難受,而且大部分人在恢復正常食量以後都會有體重「報復性」反彈的現象。 減肥一定要節食嗎?其實,合理飲食也能減 ...

中醫減肥法 首重調理體質

運動與飲食雙管齊下是減肥的有效方法。 (記者喬安綜合報導)許多女性都視減肥為「一輩子的事業」,可是可能用盡方法卻一公斤也減不下來。以中醫角度而言,只要先將體質調理好,再配合運動與飲食雙管齊下,減肥的目標就能逐漸看到成效。 ...

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